Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Gord: 45,78g | Prot: 81,10g | Carbs: 56,36g.
Café da Manhã: Дивинка Мука Льняная, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста, Лук, Редис, Салат Айсберг, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Almoço: Куриный Суп, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные. Jantar: Золото Сеймы Яйцо, Майонез, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. Lanches/Outros: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
шагомер - 40 minutos, оручь - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekatirinamihaelovna
|