Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 49,18g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Cebolas, Salsinha, Panqueca Dukan, Jasmine Farelo de Trigo, Orégano, Manjericão, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Sadia Presunto Peru Light, Leite Integral. Almoço: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates. Jantar: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Caldo Verde. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Mamão Formosa, Banana Prata, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Granola, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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