|
Penampakan manusia yang bisa makan hampir 3000 kcal sehari :
|
2173 kcal
|
Gord: 83,18g | Prot: 144,67g | Carbs: 202,21g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Dada Ayam, Paru Sapi, Tumis Kangkung, Sambal Goreng. Jantar: Margarin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Kelapa Muda, Evolene Crevolene, Crepes, Saus Cokelat, Kue Lumpur. mais...
|
|
 Comentários
28 mar 22 por membro: Jeffry Sutrisno
|
28 mar 22 por membro: Aming73
|
28 mar 22 por membro: widyastuti22
|
28 mar 22 por membro: xieadan2022
|
@jeffy, @aming, @ziedan : 💪👍👍 makasih kak
28 mar 22 por membro: nailazanuba
|
@widya : makasih kak widya, kakak juga keren banget badannya lean baguss👍 be stronger and stronger kak💪
28 mar 22 por membro: nailazanuba
|
kak kalo bb blm ideal trs latihan angkat beban nnti jd ky binaragawati ga yah?
28 mar 22 por membro: mata.panda
|
woooouuuwwww.... 😲😲😲🍑🍑🍑💗💗💗⭐⭐⭐
28 mar 22 por membro: Anindya Kiran
|
@matapanda : mau bb ideal/blm ideal latihan beban itu GAAKAN bikin kita jd binaragawan kok sis! 100% guaranteed. Bikin otot itu sangat2 susah, sgt lama, dan perlu konsisten+asupan terukur. Cew tuh gapunya hormon testosteron tinggi kyk cowo, so pasti bakal beda hasilnya. Paling2 tambah montok sis🥰👍 kl ada cew yg angkat beban trs jd kek cowo, (mungkin) dia pake steroid.
28 mar 22 por membro: nailazanuba
|
Yeaah kamu juga ya 🥰 happy kalori surplus ❤️
28 mar 22 por membro: widyastuti22
|
Slay🔥🔥🔥 boleh tau tinggi badannya kaa?
28 mar 22 por membro: egamelle
|
aahhh semoga bisa nyusull, cakep bangettt 💜💜💜💜
28 mar 22 por membro: zico69
|
makan segitu banyak gak jadi lemak kan yah kalau angkat beban rutin
28 mar 22 por membro: Donysastra78
|
mantap mbak... keep up 💪💪💪🔥🔥🔥
28 mar 22 por membro: fadelilyas1231
|
28 mar 22 por membro: narayu
|
nice mbake, ayo mase mbake semangat
28 mar 22 por membro: oktavianindra
|
28 mar 22 por membro: Nisa khaira
|
28 mar 22 por membro: nininkitty
|
28 mar 22 por membro: eatateaten
|
29 mar 22 por membro: iajatnika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nailazanuba
|