Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 77,15g | Carbs: 83,27g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Кофе с Молоком. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Салат из Капусты, Куриные Грудки (Жареные), Creative Kitchen Каша Пшенная с Тыквой. Lanches/Outros: Чудо Молочный Коктейль Шоколад. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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