|
700 kcal
|
Gord: 20,55g | Prot: 64,11g | Carbs: 70,80g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Творог 9%, Гречка Отварная. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Jantar: Лемонема, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
свои упражнения - 5 minutos, упражнение на все тело - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Ytina
|