Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2467 kcal
|
Gord: 90,48g | Prot: 66,72g | Carbs: 352,91g.
Café da Manhã: Мороженое Покрытое Шоколадом, Яблоко, Мёд, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Jantar: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко Отборное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблочный Сок, Макароны Отварные. mais...
|
|
3639 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|