Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 86,50g | Prot: 208,64g | Carbs: 204,00g.
Almoço: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. Jantar: Brokkoli, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Milbona Cremosano 7%, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Barilla Vollkorn Spaghetti. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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