Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 41,61g | Prot: 35,77g | Carbs: 111,98g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Плов с Курицей. Almoço: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Роллтон Суп-Пюре Гороховый. Lanches/Outros: Halls Леденцы, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Чудо Хрустящий Соблазн. mais...
|
|
1292 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 18 minutos, Lavar Louça - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|