Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 66,67g | Prot: 184,76g | Carbs: 282,21g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Bratwurst, Pellkartoffeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. Jantar: Greenland Sommermischung, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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