Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
40,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Gord: 34,03g | Prot: 40,86g | Carbs: 142,70g.
Café da Manhã: Start Хлопья, Lion Хлопья , Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Lactima Сыр Тостовый, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Звени Гора Голландский Сыр. Lanches/Outros: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сильпо Банан, Вацак Торт Яблуко-Мигдаль. mais...
|
|
1154 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|