Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 84,10g | Prot: 94,64g | Carbs: 247,33g.
Café da Manhã: SAOL Vitaminli Su Men Power, Danone Kolajen, Çay (Demlenmiş), Tere, Domatesler, Salatalık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Kıymalı Pide, Komposto, Kuzu Şiş. Jantar: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği, Mantar Çorbası. Lanches/Outros: Elma, Mis Dondurma, Mado Karamelli Dondurma, Muz, Leblebi. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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