Jornal de ekaterina.ufimtseva, 27 mar 22

8.30, завтрак на 600 калорий: гречка с соевым соусом, бутерброд с сыром и ветчиной, кофе с молоком

---

1490 kcal

Gord: 71,78g | Prot: 61,36g | Carbs: 158,68g.   Café da Manhã: Черкизово Ветчина Мраморная, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Соевый Соус, Гречка Отварная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколадные Пирожные. Jantar: Белый Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. mais...