Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 36,42g | Prot: 113,85g | Carbs: 104,62g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Помидоры. Almoço: Exponenta Дыня, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины. Jantar: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Яблоко Гала. Lanches/Outros: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Простоквашино Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|