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一早量體重。8點出門，一路上有多段局部性大雨，視線超不良，塞暴惹！花了4個鐘頭到台中。
今天明天吃不停行程，熱量不計了！
有肥才能減肥，開心吃遊去！GO！
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 95,86g | Prot: 79,32g | Carbs: 147,70g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: Costco 餐包, Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味), 烘焙客 杏仁餅, 口福不淺 有機雙麻派, 義峰 豆輪, 控肉, 滷蛋, 炒空心菜, 四神湯. Jantar: Enaak 點心麵, 炒空心菜, 水餃, 油爆蝦. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chenjessic1011
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