Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Gord: 97,84g | Prot: 70,62g | Carbs: 226,38g.
Café da Manhã: Яйцо, Какао, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%. Almoço: Пикант Рулька по-Деревенски, Гумиста Лаваш Ромашка, Какао, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Какао, Картофель Сырой, Овощи по-Итальянски, Сыр Плавленный Сливочный. Jantar: Санта Бремор Салат Оливье, Батон Нарезной. Lanches/Outros: Евроторг Конфеты Confessa, Евроопт Гранат, Евроопт Банан, Лидская Мука Пшеничная Мука, Тыква, Сметана, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. mais...
|
|
2717 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 50 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 6 horas e 30 minutos, ходьба 4 км/ч - 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Алёна710714
|