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목표체중 달성 후 유지를 위해 자전거 운동을 시작한 후 운동 전보다 더 먹게되어 체중이 늘어나게되어 잠시 펫시를 떠났던 한 다이어터는, 먹는양의 배로 자전거 운동량을 늘려 로드굇수가 되어 돌아왔다고 합니다.
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755 kcal
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Gord: 11,64g | Prot: 78,36g | Carbs: 85,50g.
Café da Manhã: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 혼합 샐러드 채소. Almoço: 공기밥, 대파, 양파, 신선애 소고기 홍두깨살. Jantar: 부추겉절이, 배추겉절이, 오이지무침, 콩나물무침, 취나물무침, 공기밥. Lanches/Outros: 진미채. mais...
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