|
1021 kcal
|
Gord: 44,38g | Prot: 58,95g | Carbs: 102,47g.
Café da Manhã: Мёд, Яичница, Чай, Лаваш с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Сушеное Манго, Чай, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Сырники Домашние, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|