обед -куриное филе с луком,яйцом и шампиньонами жареное без масла -томатный соус домашний -овощи -каша пшеная на воде -яблоко -американо со сливками
|
1193 kcal
|
Gord: 43,57g | Prot: 103,57g | Carbs: 94,08g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби. Almoço: Чеснок, Яйцо, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Принцесса Ява Чай Каркаде, Домик в деревне Сливки 20%, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Лук, Приготовленный Лук, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Пшено Варёное, Сельдерей. mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|