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meu almoço de hoje
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1074 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 71,17g | Carbs: 108,60g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Ovo Frito, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Espaguete. Jantar: Alface, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @Néia
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