Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 74,96g | Prot: 139,95g | Carbs: 146,46g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitness Formula Whey Protein Premium, Просто Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Вкусняев Молоко 1,5%, Пестравка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Петр37
|