Jornal de  Vinicius Souza, 24 mar 22

Pós treino e janta de quinta: é essa gororoba aí mesmo, mistura de arroz, feijão, porco, cenoura, ovo, queijo parmesão ralado e azeite de oliva.

---

1691 kcal

Gord: 40,66g | Prot: 137,61g | Carbs: 205,10g.   Café da Manhã: Abacaxi, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa. Almoço: Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Pasta de Amendoim, President Queijo Parmesão Ralado, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi, Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos. mais...