|
|
963 kcal
|
Gord: 30,55g | Prot: 72,58g | Carbs: 30,64g.
Café da Manhã: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Almoço: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное. Jantar: Inkerman Вино Сухое Красное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Макфа Пшеничная Мука, Роллтон Лапша Яичная Отварная. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kortru1
|