Almoço de quinta: arroz, feijão, porco, tomate, brócolis, cenoura, beterraba e alface.
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1691 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 137,61g | Carbs: 205,10g.
Café da Manhã: Abacaxi, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa. Almoço: Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Pasta de Amendoim, President Queijo Parmesão Ralado, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi, Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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24 mar 22 por membro: mechamobrenda
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Prato do jeitinho que as “nutri “ gostam e recomendam 😋 parabéns pela disciplina e resultados
24 mar 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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24 mar 22 por membro: Vinicius Souza
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que prato lindo e colorido e de comer cm os olhos❤️👏👏
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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