Jornal de Ilona091, 24 mar 22

Сьогодні вага показала таку очікувану цифру - 59.6. Коли скачала цю програму і вписала ціль - 60 я й подумати не могла, що дойду до неї. Раніше думала ну схудну і буду їсти все, що захочу ( точніше "шо попало"), а зараз моє харчування мене повністю влаштов

---

1214 kcal

Gord: 36,45g | Prot: 46,80g | Carbs: 80,63g.   Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Селянське Молоко 2,5%, Мёд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Груша, Грецкие Орехи, Банан. Almoço: Чизкейк, Помидоры Черри, Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Fiorelli Fragolino Rosso. Jantar: Bolgrad Вино. Lanches/Outros: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Хлеб с Семечками. mais...