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Tapioca de cuscuz com charque
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1573 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 106,54g | Carbs: 180,02g.
Café da Manhã: Banana Prata, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Mamão. Almoço: Quinta do Morgado Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Sadia Mussarela, Charque, Cuscuz de Tapioca, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Sopa de Feijão, Darkness ISO Hydro, Darkness ISO Hydro, Elma Chips Sensações Peito de Peru. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jaque_sun
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