Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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586 kcal
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Gord: 27,06g | Prot: 23,34g | Carbs: 62,32g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Parmalat Капуччино Итальяно. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Fazer Compras - 5 minutos, Caminhadas - 3 horas, Assistir TV - 3 horas e 20 minutos, Trabalho - 4 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arii.i
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