|
💜 Ужин (kkal 237) 22:40
|
1166 kcal
|
Gord: 50,45g | Prot: 42,89g | Carbs: 136,12g.
Café da Manhã: Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе с Молоком. Almoço: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Лазанья. Jantar: Ясо Тофу Натуральный, Гвардейский Мясокомбинат Куриная Буженина, Botanica Оливки без Косточки, Перепелиное Яйцо, Бекон (Жареный), Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко". mais...
|
|
2348 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksa_Yaku
|