|
diyeti 1 haftadır bırakmışdım,ama pişman olduğum için bu gün yine başladım. 1hafta o kadar sağlıksız beslenme me rağmen iyi bence.
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 63,98g | Prot: 31,23g | Carbs: 90,36g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Cevizli Baklava. Jantar: Beyaz Ekmek, Etli Mantı. Lanches/Outros: Cevizli Baklava. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|