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"Sonnen-Curry" aus Resten... Vegihack, Kartoffel, Ananas, Blattspinat und Ofenpastinaken ca. 350kcal
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1448 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 132,52g | Carbs: 135,73g.
Café da Manhã: Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Almoço: Currypulver, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Edeka Ackergold Drillinge, Clean Foods Skinny Sauce Curry, Gewürze, Mühlenhof Veganes Hack, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Edeka Ananas in Ananassaft, Passata, Baby-Spinat, Gelbe Paprika, Pastinaken. Jantar: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Schafskäse Light 9%, Hainich Gewürzgurken, Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Clean Foods Slim Choco, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Lieken Urkorn Roggenvollkornbrot, Weihenstephan Skyr, Natura Xanthan, Erdbeeren, K Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ler - 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, de Pé - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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