Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 100,12g | Carbs: 251,03g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Banana da Terra. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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