Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Gord: 99,05g | Prot: 179,44g | Carbs: 242,44g.
Café da Manhã: Predileto Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi, New Millen Whey 100%, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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