Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 73,40g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Kaffe, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn. Almoço: Kaffe med Mjölk, Lätt-Majonnäs, Kokt Ägg, Cocktailtomater, ICA Färska Champinjoner, Zucchini, Soya (Shoyu), Garant Ekologisk Babyspenat, Yi-Pin Tofu Örtmarinerad. Jantar: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Lanches/Outros: Kolakaka, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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