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ada yang tau kira kira berapa kalori? gatau nama lauknya jadi gabisa input di apk
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1409 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 61,96g | Carbs: 191,45g.
Almoço: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Bacem, Tempe Orek, Dendeng Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos, Varrer - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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