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Overnightoats auf Skyr mit Erdbeeren ca.320kcal
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1637 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 129,64g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: Brombeeren, Erdbeeren, Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almoço: Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Gekochtes Ei, Hummus, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Gut Drei Eichen Pfefferbeisser, Thermomix Mini-Frikadellen mit Gemüse, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen, Erasco Tomaten Cremesuppe. Jantar: Demeter Apfelessig Naturtrüb, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Hainich Rote Beete in Scheiben, Rucola, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: K Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, de Pé - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Ler - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 35 minutos. mais...
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 Comentários
Korrektur, es waren 335 kcal...
22 mar 22 por membro: Jolly101
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