Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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152,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 47,27g | Carbs: 194,61g.
Café da Manhã: Aldi Fettarme Milch, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Marmalade, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, 100% Whole Wheat Roll, Jogging Frischkäsefass. Jantar: Olive Oil, Beste Ernte Spargelspitzen, Real Brokkoli, Gartenkrone Blumenkohlröschen, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Lanches/Outros: Langnese Capri, Fruit and/or Nuts Muffin. mais...
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4446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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