Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 51,33g | Carbs: 170,42g.
Café da Manhã: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Nasi Putih. Almoço: Sate Ayam, Cap Panda Grass Jelly Drinks, Monde Serena Snack (50g). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Rebus. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cardio - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sitiintanmasitoh
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