Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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104,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4371 kcal
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Gord: 223,01g | Prot: 201,66g | Carbs: 403,74g.
Café da Manhã: Musli, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Ogórek Kiszony, Majonez, Jajko na Twardo, Por. Jantar: Frosta Filet z Dorsza, Oliwa z Oliwek, Rolnik Papryka Konserwowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Botwinka. Lanches/Outros: Sprite Sprite, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kamis Musztarda Rosyjska, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ser Gouda, Margaryna, Ciabatta, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Góralki Kokosowe, Jabłko. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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