Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 148,90g | Carbs: 86,46g.
Café da Manhã: V-gains 分離大豆蛋白粉, 福記 溏心蛋, 統一 無加糖高纖豆漿. Almoço: 頂好 黃金泡菜, 福記 溏心蛋, 青江菜, 杏鲍菇, 義美 涓豆腐. Jantar: 不二韓味 韓國辣椒醬, 宗家府 火鍋專用嫩豆腐, 櫛瓜, 青江菜. Lanches/Outros: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 福記 溏心蛋. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de su121821
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