Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 91,93g | Prot: 113,90g | Carbs: 285,66g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çay (Demlenmiş). Jantar: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Bol Bol Ketçap Acılı, Tukaş Mayonez, Bulgur Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Eti Gong, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, XRoll Çikolatalı Gofret, Eti Negro, Çay (Demlenmiş), Muz, Ülker Pötibör Bisküvi. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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