Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 57,36g | Prot: 107,11g | Carbs: 265,32g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 米森 有機黑糖老薑茶, 黑咖啡, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 豆干, 白飯. Jantar: 味丹 享味時光烤蝦風味麵, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 萬歲牌 海苔昆布燕麥堅果飲, 新勝裕 堅果穀粉, 豬肝. Lanches/Outros: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, Costco 冷凍藍莓, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 統一 純喫茶紅茶. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 8 horas, Ler - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Apple Health - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grace38279
|