Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 44,18g | Carbs: 187,42g.
Almoço: Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Dendeng Sapi, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de je es
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