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Unser Trainer war gestern wieder da und fit. Wir haben Freeletics gemacht, ich denke mal in der Einsteiger-Variante. 5 Übungen mit je 50/40/30/20 Wiederholungen. Die waren teilweise problemlos, teilweise grenzwertig in der Anzahl der Wiederholungen. Nachher war ich jedenfalls erst einmal ausgepowert aber glücklich und zufrieden mit mir. Heute merke ich aber kaum noch was in der Muskulatur, mal sehen ob sich noch was entwickelt ...
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