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Fiz uma bisteca cozida com legumes + mix de salada + suco de laranja. Dia de refeição livre, petit gateau com cacau e sorvete zero lactose... #tpm
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813 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 37,35g | Carbs: 106,22g.
Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Frimesa Bisteca Suina. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de analarah@
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