Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 102,96g | Carbs: 133,79g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Palm'frutt Kurma, Tahu, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cimory Low Fat Milk, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Jantar: Telur Rebus, Wortel, Buah Naga, Tempe. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayeprms
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