Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 76,43g | Prot: 73,37g | Carbs: 268,08g.
Café da Manhã: Восход Торт Прага, Коричневый Сахар, Буздякский Черника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, Салат Овощной, ВкусВилл Сырок с Какао. Jantar: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Рыба Вяленая, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Lanches/Outros: Сахар, Кокосовое Печенье. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulSS78
|