Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Gord: 33,98g | Prot: 69,29g | Carbs: 78,02g.
Café da Manhã: Grapefruitsaft, Westcliff Pfefferminztee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Tee mit Milch. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat. Jantar: Olivenöl, Thunfisch, Rote Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Haribo Phantasia, Westcliff Pfefferminztee, Äpfel. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Ergometer - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelanieHer
|