Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 62,99g | Prot: 107,83g | Carbs: 145,07g.
Café da Manhã: Делали Дела Шоколад Мята, Сыр Эдам, Сырники из Обезжиренного Творога , Кофе с Сахаром. Almoço: Яшкино Крокант с Миндалем, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Чай с Лимоном и Сахаром, Овощи Гриль, Куриное Филе с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Jantar: Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Novikova35
|