neck 13 chest 35 waist 27 naval 28 hips 35 thigh 19 calf 13 biceps 11 forearm 9 wrist 6 body fat 21.68
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 78,67g | Prot: 101,25g | Carbs: 95,94g.
Café da Manhã: Publix Chicago Italian Bread, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Costco Rotisserie Chicken, Broccoli. Jantar: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Lanches/Outros: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . mais...
|
|
3377 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Step - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Samsung Health - 14 horas e 54 minutos, HIIT - 10 minutos, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|