Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 104,62g | Prot: 74,70g | Carbs: 291,90g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Cobertura de chocolate, Bolo de cenoura, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Cobertura de chocolate, Bolo de cenoura, Da Colônia Fondant de Leite. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboregina1
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