Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
130,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2551 kcal
|
Gord: 130,75g | Prot: 106,26g | Carbs: 251,95g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Deutscher Kaviar, Thunfisch Brotaufstrich, Eiersalat mit Gurke, Käse-Obst-Salat, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Youcook Garnelen Mango Curry. Jantar: Salami, Müller's Heidefrühstück, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Mais, Speiseeis, Kaffee, Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. mais...
|
|
5058 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rollo.r
|